マカは授乳中に飲んでいても大丈夫?

マカサプリを授乳中に飲んでもいいの?

乳中はママの食べたものがそのままお子さんの体内に入ることになるため、化学合成物質を使ったサプリメントの中には「妊娠中・授乳中はお控えください」というものがあります。

 

しかし、マカは植物から抽出したエキスで作った自然由来のサプリメントで、授乳中にマカサプリを飲んでも全く問題はありません

 

授乳中に変化があった場合マカサプリはやめた方が良い?

だし、お子さんに何らかの植物アレルギーがある可能性や、出産後のホルモンバランスの変化で今までは問題のなかったマカでママに体調不良が起こる可能性もあります。授乳中、何か変化があった場合はマカサプリをいったんお休みしましょう

 

マカサプリを授乳中に飲むメリットとは?
栄養バランスを整える

乳で育てる場合、ママのとった栄養がそのまま赤ちゃんに行きます。ママがしっかりと栄養をとれていれば良いのですが、育児疲れや産後のホルモンバランスの乱れで栄養の偏りが気になることも多いですよね。また、母乳で栄養を使い切ってしまい、栄養失調や貧血に悩むママもいます

 

マカには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素がバランスよく豊富に含まれています。現在の日本人の食生活では必要な栄養そを全て食事で補うのは難しいと言われており、授乳中の栄養サポートにマカはぴったりです。

 

ストレスや疲労回復に

カにはホルモンバランスを整えるアルギニンが含まれ、ストレスによって乱れた自律神経を整える働きがあります。うつ症状や不眠、イライラの改善が期待でき、豊富なビタミン・ミネラルが疲労回復を早めてくれます。


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