マカが産後に飲むのもオススメの理由とは?

性は妊娠中、赤ちゃんを育てる準備をするために女性ホルモンが増加して、子宮を赤ちゃんのサイズに合わせて大きくしたり母乳が出るように準備を進めます。ところが、出産と同時に急激に女性ホルモンが減少してホルモンバランスを崩してしまいます。

 

マカサプリが産後のホルモンバランスを整える

不眠などの精神的な症状にもマカサプリ

ルモンバランスが崩れると頭痛や肩こりなどの身体的な症状から、イライラや不眠など精神的な症状まで現れます

 

女性ホルモンの乱れは自律神経にも影響し、うつ症状が出ることも少なくありません。

 

マカには女性ホルモンの分泌を促す視床下部や脳下垂体に作用するアルギニン、女性ホルモンと似た作用をするグルコシノレートやステロールが含まれおり、、産後の急激なホルモンバランスの変化を落ち着かせてくれる効果が期待できます

 

マカサプリは産後の栄養失調を予防する

後はホルモンバランスの乱れで睡眠不足や食欲減退を起こしやすく、母乳で育てているとご飯を食べていても栄養不足になりがちです。産後は栄養失調や貧血を起こしやすいので、栄養バランスのとれた食事をしっかりとるのが理想的です。

 

しかし、忙しい毎日で手のこんだ料理を作るのは難しく、足りない栄養素はサプリメントなどで効率よくとるのもひとつの方法です。マカはビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富にバランスよく含まれていて、栄養サポートにぴったりなサプリメントです。一つのサプリメントでたくさんの栄養素がとれるので、忙しいママも手間がかかりません。


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